Les indispensables de la trousse de premiers secours pour tous

De Doctissimo Parapharmacie

Il est important d'avoir chez soi les basiques de pharmacie, pour prodiguer les premiers secours et soigner les petits bobos du quotidien. N’oubliez pas d’y ajouter aussi les indispensables pour partir en vacances !

Quelle trousse de premiers secours choisir ?

Une trousse à pharmacie doit être résistante (en matière néoprène par exemple), pas trop encombrante pour être emmenée partout mais suffisamment grande pour contenir les indispensables.

Notre astuce : Privilégiez un modèle souple : cela permet de ranger et protéger les produits plus facilement et efficacement.

Composez votre trousse de premiers secours

Une trousse à pharmacie familiale doit vous permettre d'avoir toujours sous la main les indispensables pour soigner les petits bobos et maux du quotidien : piqûres d'insecte, coupure, ampoules…

Exemple de composition de trousse de secours :

Les produits sans ordonnance à avoir chez soi pour réaliser les premiers soins.

  • Un antiseptique cutané pour désinfecter les plaies superficielles
  • Des pansements stériles et sutures adhésives pour soigner les petites plaies
  • Du sparadrap et des compresses stériles
  • Du sérum physiologique en dosettes
  • Des bandes extensibles
  • Des pansements hémostatiques pour faire cesser les saignements ou des éponges hémostatiques en cas de saignement de nez.
  • Des pansements ampoules
  • Des lingettes désinfectantes
  • Une crème contre les démangeaisons dues aux piqûres d’insecte

En termes de matériel, prévoyez dans votre trousse à pharmacie :

  • Un thermomètre,
  • Une pince à échardes,
  • Des ciseaux à bout rond
  • Un instrument pour retirer les tiques (tire-tique)
  • Deux ou trois paires de gants à usage unique

Bon à savoir : veillez à la mise à jour régulière de votre trousse de premiers secours : remplacez au fur et à mesure les produits utilisés.

Bien équiper sa trousse de premiers secours pour partir en vacances

Un séjour à la mer ou au ski ? Un voyage à l'étranger ? Le contenu de votre trousse à pharmacie doit être adapté en fonction de la destination et des activités prévues.

 Les compléments de ma trousse à pharmacie pour la montagne en été :

  • Une crème contre les coups de soleil
  • Pansements contre les ampoules
  • Une crème apaisante contre les piqûres d'insecte ou d'ortie.

Les compléments de ma trousse à pharmacie pour le ski :

  • Une crème pour les pieds spéciale sport pour atténuer les pansements et éviter les ampoules
  • Des pansements contre les ampoules
  • Une crème solaire très haute protection
  • Un baume à lèvres en stick
  • Une crème pour les mains

Les produits à mettre en plus dans sa trousse à pharmacie pour des vacances à la mer :

  • Une crème solaire haute protection et résistante à l'eau
  • Un soin après-soleil
  • Une crème pour le traitement des coups de soleil
  • Des pansements waterproof ou en spray

Produits pour compléter ma trousse à pharmacie pour des vacances à la campagne :

  • Une pince tire-tiques
  • Une pompe à venin en cas de piqures d'insecte
  • Des Répulsifs cutanés contre les moustiques, les aoûtats et les tiques.

Les compléments de la trousse à pharmacie  pour un voyage tropical :

  • Un désinfectant de l'eau
  • Des produits contre les piqûres d’insectes : répulsifs adaptés et crèmes anti-démangeaisons anti-inflammatoire après piqûre.

Conseils Doctissimo PARAPHARMACIE : Voilà, vous avez une liste des indispensables de toute trousse de premier secours que nous vous recommandons d’imprimer ou de conserver en signet dans votre téléphone mobile. Doctissimo PARAPHARMACIE compte plusieurs de ces produits indispensables dans ses références

Anne-Sophie Glover-Bondeau

Sources :
- Trousse à pharmacie, Institut Pasteur de Lille Extrait des recommandations du Haut Conseil de la Santé Publique - 2015
- Trousse médicale de voyage, Groupe Missions CNRS - IRD - MNHN - Cemagref